Ayushman Bharat Yojana: ऐसे पाएं 5 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज, जानें पूरी प्रक्रिया
Baljinder Kaur: आज के समय में इलाज का खर्च तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में गरीब और जरूरतमंद परिवारों के लिए आयुष्मान भारत योजना किसी राहत से कम नहीं…
वजन घटाने से मेटाबॉलिज्म तक: 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग का पूरा सच
Baljinder Kaur: आजकल फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। जिम, योग और हेल्दी डाइट के साथ-साथ एक और ट्रेंड काफी लोकप्रिय हो…
बदलते मौसम में सेहत का रखें खास ध्यान: इम्यूनिटी बढ़ाएं और बीमारियों से रहें सुरक्षित!
Baljinder Kaur: मौसम का बदलना जितना सुहावना लगता है, उतना ही यह सेहत के लिए चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है। सर्दी से गर्मी या गर्मी से सर्दी के बीच का…
डायबिटीज में सेब बनाम केला: कौन-सा फल बढ़ाता है और कौन करता है ब्लड शुगर कंट्रोल
Baljinder Kaur: आज के समय में डायबिटीज और हाई ब्लड शुगर एक आम समस्या बनती जा रही है। ऐसे में लोग अक्सर यह सोचते हैं कि फल खाना सही है…
हेमोग्लोबिन की कमी: लक्षण, बीमारियाँ और बढ़ाने के आसान घरेलू उपाय
Baljinder Kaur: हेमोग्लोबिन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है और शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन पहुँचाने का काम करता है। अगर…
घी और तेल छोड़ना: सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदेह
Baljinder Kaur: आजकल सेहत को लेकर लोग पहले से कहीं ज़्यादा सजग हो गए हैं। वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल घटाने या फिट रहने के चक्कर में कई लोग अपने खाने…
ज्यादा गुस्सा, ज्यादा खतरा: कैसे बढ़ता है हाई ब्लड प्रेशर
Baljinder Kaur: आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में गुस्सा आना आम बात हो गई है। छोटी-छोटी बातों पर तनाव, चिड़चिड़ापन और क्रोध हमारी दिनचर्या का हिस्सा बनते जा रहे हैं।…
एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस है डार्क चॉकलेट, दिल से लेकर दिमाग तक के लिए वरदान
Baljinder Kaur: जब भी चॉकलेट का नाम आता है तो अधिकतर लोग इसे मीठा और वजन बढ़ाने वाला मान लेते हैं। लेकिन डार्क चॉकलेट इस सोच को पूरी तरह बदल…
सेब खाने का सही समय: सुबह खाएं या शाम? गलत समय पर खाने से हो सकता है नुकसान
Baljinder Kaur: सेब को अक्सर “दिन में एक सेब, डॉक्टर दूर” कहा जाता है। यह फल फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर होता है। लेकिन सिर्फ सेब खाना ही…
जानिए क्यों ओट्स को कहते हैं डॉक्टर परफेक्ट ब्रेकफास्ट
Baljinder Kaur: आज के तेज़ रफ्तार जीवन में अक्सर लोग नाश्ता अधूरा या जल्दी-जल्दी करते हैं। लेकिन स्वस्थ जीवन के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। ऐसे में…
नींद पूरी न होना: जानें कौन सी गंभीर बीमारियाँ दे सकती हैं संकेत
Baljinder Kaur: हमारी जिंदगी में अच्छी नींद का बहुत बड़ा महत्व है। नींद केवल थकान दूर करने का जरिया नहीं है बल्कि यह हमारे शरीर और दिमाग दोनों के लिए…
Kolkata on Alert After Suspected Nipah Virus Cases Detected Among Healthcare Workers.
Report By, Swapnaleena Paul: AIIMS Kalyani, Kolkata: A suspected outbreak of the Nipah virus has placed Kolkata and surrounding districts of West Bengal on high alert, after two critically ill…
स्वास्थ्य के लिए वरदान या खतरा? मूँगफली के बारे में सब कुछ
Baljinder Kaur: मूँगफली जिसे अंग्रेज़ी में Peanut कहा जाता है, स्वाद और पोषण दोनों में ही अद्भुत है। यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, फोलेट और मिनरल्स का अच्छा स्रोत है।…
माइग्रेन, बीपी और डायबिटीज़ में योग कितना असरदार? जानिए सच और विज्ञान
Baljinder Kaur: आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में माइग्रेन, हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) और डायबिटीज़ जैसी बीमारियां आम होती जा रही हैं। दवाइयों से राहत तो मिलती है लेकिन लंबे…
आयुर्वेद के Golden Rules: बदल जाएगी आपकी दिनचर्या, तनाव रहेगा कोसों दूर
Baljinder Kaur: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव , थकान, अनिद्रा और चिड़चिड़ापन आम समस्या बन चुकी है। लोग फिट रहने के लिए जिम, दवाइयों और सप्लीमेंट्स पर निर्भर…
ग्लूकोमा: आंखों की रोशनी का साइलेंट चोर, समय पर पहचान है बेहद जरूरी
Baljinder Kaur: आंखें हमारे जीवन का सबसे अनमोल उपहार हैं लेकिन कई बार कुछ बीमारियां चुपचाप हमारी आंखों की रोशनी छीन लेती हैं। ऐसी ही एक गंभीर बीमारी है ग्लूकोमा,…
चेहरे पर बर्फ़ीला पानी डालने का ट्रेंड: जानिए फायदे और नुकसान
Baljinder Kaur: आजकल स्किन केयर में नेचुरल और आसान तरीकों का चलन तेजी से बढ़ रहा है। इन्हीं में से एक तरीका है रोज़ाना चेहरे को बर्फ़ीले ठंडे पानी में…
एंटीबायोटिक्स का गलत इस्तेमाल: सेहत के लिए बनता खामोश खतरा
Baljinder Kaur: आज के समय में एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल बहुत आम हो गया है। हल्का बुखार, सर्दी-खांसी या गले में दर्द होते ही लोग बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक…
सर्दियों में बादाम हर किसी के लिए नहीं! जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए
Baljinder Kaur: सर्दियों के मौसम में बादाम को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को गर्म रखने, दिमाग तेज करने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता…
इंदौर में दूषित पानी से 16 मौतें, जानिए इससे फैलने वाली गंभीर बीमारियां
Baljinder Kaur: पानी जीवन है लेकिन जब यही पानी दूषित हो जाए तो यह जीवन का सबसे बड़ा दुश्मन बन सकता है। हाल ही में मध्य प्रदेश के इंदौर में…