Baljinder Kaur: आज के समय में मोटापा दुनिया की बड़ी समस्याओं में से एक बन चुका है। लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट प्लान और महंगे ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। लेकिन चीन में वजन घटाने का एक ऐसा तरीका चर्चा में है जिसे सुनकर लोग चौंक जाते हैं। चीन में वजन घटाने के लिए कुछ सख्त नियमों वाले हेल्थ कैंप चलाए जा रहे हैं, जिन्हें सोशल मीडिया पर “वेट लॉस जेल” कहा जा रहा है, जहां मोटे लोगों को 28 दिनों तक रखा जाता है ताकि वे तेजी से वजन कम कर सकें।
क्या है चीन की वेट लॉस जेल?
चीन के कुछ हिस्सों में ऐसी विशेष हेल्थ फैसिलिटी शुरू की गई है जिन्हें लोग आम भाषा में “वेट लॉस जेल” कह रहे हैं। हालांकि यह असली जेल नहीं है, बल्कि एक सख्त नियमों वाली फिटनेस और हेल्थ कैंप है। यहां उन लोगों को रखा जाता है जो मोटापे से गंभीर रूप से परेशान हैं और सामान्य तरीकों से वजन कम नहीं कर पा रहे। इस प्रोग्राम के दौरान प्रतिभागियों को तय समय तक कैंप परिसर में रहना होता है और मोबाइल फोन का इस्तेमाल भी सीमित कर दिया जाता है ताकि पूरा ध्यान सिर्फ सेहत पर रहे।
28 दिन का सख्त रूटीन
इस वेट लॉस जेल में हर दिन का एक तय कार्यक्रम होता है। सुबह जल्दी उठना, तय समय पर एक्सरसाइज, योग और कार्डियो करना अनिवार्य होता है। इसके अलावा हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट भी करवाया जाता है, जिससे तेजी से कैलोरी बर्न हो। खाने में तला-भुना, मीठा और जंक फूड पूरी तरह से बैन रहता है। लोगों को लो-कैलोरी, हाई-प्रोटीन डाइट दी जाती है, जिसमें उबली सब्जियां, सूप और सीमित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं।
डॉक्टरों और ट्रेनर्स की निगरानी
यह पूरा प्रोग्राम डॉक्टरों और प्रोफेशनल फिटनेस ट्रेनर्स की निगरानी में चलता है। हर व्यक्ति का वजन, ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल नियमित रूप से चेक किया जाता है। अगर किसी की तबीयत बिगड़ती है, तो तुरंत मेडिकल सहायता दी जाती है। चीन के अधिकारियों का कहना है कि यह तरीका मोटापे से जुड़ी बीमारियों जैसे डायबिटीज और हार्ट प्रॉब्लम को कम करने में मदद करता है।
कितना वजन होता है कम?
रिपोर्ट्स के मुताबिक, इस 28 दिन के प्रोग्राम में कई लोग 8 से 15 किलो तक वजन कम कर लेते हैं। हालांकि यह हर व्यक्ति के शरीर और मोटापे के स्तर पर निर्भर करता है।
चीन का यह ‘वेट लॉस जेल’ भले ही नाम से डरावना लगे लेकिन असल में यह अनुशासन और मेहनत के जरिए वजन घटाने का एक अलग तरीका है। यह दिखाता है कि मोटापे से लड़ने के लिए लोग अब कितने नए और अनोखे रास्ते अपना रहे हैं।
यह जानकारी सोशल मीडिया पर चल रही चर्चाओं पर आधारित है। किसी भी तरह का सख्त वजन घटाने का प्रोग्राम अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूरी है।
